为初学者量身定制的瑜伽课程
瑜伽初学者 | Down Dog，或简称为Yoga for Beginners，是免费下载的健康和健身应用程序，向您介绍瑜伽练习，专为瑜伽俱乐部的初学者设计。由Yoga Buddhi Co. 开发，提供yoga 练习，每个练习都包含精确、清晰和详细视频说明。介绍系列帮助您学习正确的呼吸练习和正确的瑜伽姿势。有了这个，您将能够在有或没有垫子的情况下练习瑜伽时建立足够的信心。
学习各种瑜伽练习
Yoga for Beginners 提供三种初级瑜伽练习。第一个瑜伽练习是Vinyasa Yoga，这将要求你做一个向下的狗，chaturanga，以及用你的呼吸在姿势之间流动的步骤。第二个，哈达瑜伽，教你基本的瑜伽姿势，相对比流瑜伽练习慢。它可以让您在每个姿势探索中留出额外的时间。
最后，恢复性瑜伽由大部分在地板上进行的恢复性练习组成。它可以让你伸展你的肌肉，你的紧张和放松。此瑜伽练习是三种瑜伽练习中最温和的。
初学者瑜伽包含几乎没有花哨的瑜伽道具。此外，您还可以使用许多语言选项。您可以选择从六位不同的讲英语的瑜伽老师中选择您喜欢的声音，这将在您的整个瑜伽旅程中为您提供帮助。不仅如此，它还提供九种其他语言。如果您在瑜伽练习中遇到一些问题，您可以立即收到修改和替代建议。
开始您的瑜伽之旅
如果您想轻松开始学习正确的瑜伽练习，Yoga for Beginners 是最好的健康和健身应用下载。该应用程序专为初学者设计，因此您可以期待指南的制作考虑到简单性。有了这个，非精通技术的用户也可以轻松使用它。总的来说，它是一个推荐瑜伽爱好者的应用程序。
